計劃以「運動」為主, 鼓勵長者持續運動, 亦希望長者能夠接觸到較少機會可以接觸得到的項目, 令他們明白運動的樂趣。適當的運動可以強化肌肉、改善肌肉柔軟度, 增強平衡力及心肺功能, 還可以令心情輕鬆, 使生活多姿多彩。計劃亦組織義工隊, 探訪獨居長者或雙老共住長者, 推廣在家中運動, 令較少出外的長者都有渠道接觸適合自己的運動項目。
活動期:2020年7月16至2022年1月31日 第一期
日期 | 活動項目 | 2020年10月至2021年1月期間 (6堂)(暫訂) | 長者體適能班 | 2020年10月至2021年1月期間 (4堂)(暫訂) | 樂動羽毛球1 | 2020年11月至12月(暫訂) | 山頂健樂遊 | 2021年1月(暫訂) | 活力長者健康操講座 | 2020年10月至2021年1月(暫訂) | 樂動義工組1 | 2020年10月至2021年1月(暫訂) | 樂動長者攤位遊戲推廣日
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第二期 日期 | 活動項目 | 2021年2月至2021年4月期間 (6堂)(暫訂) | 長者拳擊班
| 2021年6月至2022年1月期間 (4堂)(暫訂) | 樂動羽毛球2 | 2021年11月至12月(暫訂) | 農莊健樂遊 | 2021年4月(暫訂) | 長者簡易保健運動講座 | 2021年6月至9月(暫訂) | 樂動義工組2 | 2021年11月至2022年1月(暫訂) | 長者運動樂趣多展覽日
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