樂動銀齡

計劃以「運動」為主, 鼓勵長者持續運動, 亦希望長者能夠接觸到較少機會可以接觸得到的項目, 令他們明白運動的樂趣。適當的運動可以強化肌肉、改善肌肉柔軟度, 增強平衡力及心肺功能, 還可以令心情輕鬆, 使生活多姿多彩。計劃亦組織義工隊, 探訪獨居長者或雙老共住長者, 推廣在家中運動, 令較少出外的長者都有渠道接觸適合自己的運動項目。

活動期:2020年7月16至2022年1月31日
第一期
日期 活動項目
2020年10月至2021年1月期間
(6堂)(暫訂)
長者體適能班
2020年10月至2021年1月期間
(4堂)(暫訂)
樂動羽毛球1
2020年11月至12月(暫訂)山頂健樂遊
2021年1月(暫訂)活力長者健康操講座
2020年10月至2021年1月(暫訂)樂動義工組1
2020年10月至2021年1月(暫訂)樂動長者攤位遊戲推廣日

第二期
日期 活動項目
2021年2月至2021年4月期間
(6堂)(暫訂)
長者拳擊班

2021年6月至2022年1月期間
(4堂)(暫訂)
樂動羽毛球2
2021年11月至12月(暫訂)農莊健樂遊
2021年4月(暫訂)長者簡易保健運動講座
2021年6月至9月(暫訂)樂動義工組2
2021年11月至2022年1月(暫訂)長者運動樂趣多展覽日

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